Cvik a dobrý spánek dělá mistra

Jeden pianista po přednášce od Mathewa Walkera, přišel za ním a řekl mu: " Jako pianista mívám takový zážitek, který mi připadá příliš častý na to, aby byl náhodný. Stává se, že se učím nějakou skladbu, někdy dokonce i do noci, a vůbec se mi ji nedaří ovládnout. Často opakuji na stejném místě v určité větě jednu a tutéž chybu. Pak jdu spát nešťastný. Ale když  se ráno vzbudím a posadím se  k pianu, dokážu skladbu zahrát perfektně. Prostě ji umím hrát."

Co když mistra dělá cvičení a spánek? 

Z následujících studií nashromáždil Walker důkazy ohledně  spánku. Zjištěné poznatky také pomohly vysvětlit, jak mozek po poranění nebo poškození vlivem mrtvice den za dnem nebo spíše noc za nocí - postupně nabývá ztracené dovednosti a pohyby.